हर वर्ष 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों में कैंसर रोग के बारे में जागरूक किया जा सके | कैंसर एक बहुत ही भयानक रोग है WHO (World Health Organisation) के अनुमान के अनुसार विश्व के 20% कैंसर रोगी केवल भारत में ही हैं | हर वर्ष 75000 से ज्यादा मौतें केवल कैंसर की वजह से होती हैं | एक अनुमान के अनुसार हर घंटे 159 लोग कैंसर की वजह से मृत्यु को प्राप्त होते हैं | WHO द्वारा जुटाए गए 2020 के आंकड़ों के अनुसार करीब 14 लाख के लगभग लोग कैंसर की वजह उस वर्ष मरे थे और हर वर्ष यह आंकड़ा 12.8 % की दर से बढ़ रहा है | ऐसे में यहां यह जरूरी हो जाता है कि हम सभी कैंसर के प्रति जागरूक रहें | तो आइये जाने जाने विश्व कैंसर दिवस के बारे में | Know About World Cancer Day
कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है आमतौर पर यह कोशिकाओं का विभाजन और उनके अनियंत्रित बढ़ने से होता है | इनके इस तरह से बढ़ने के कारण यह शरीर के बाकी उत्तकों को नष्ट करते जाते हैं | आमतौर पर व्यक्ति को कैंसर के शुरुआती लक्षणों के बारे में बिल्कुल भी पता नहीं चलता | यदि इसका सही समय पर पता लग जाए तो इसका उचित इलाज किया जा सकता है |
कैंसर कई प्रकार का होता है हालांकि यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है जैसे कि आंख का कैंसर, फेफड़ों का कैंसर प्रोस्टेट कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनिया भर में कैंसर वह दूसरी बीमारी है जिसकी वजह से ज्यादातर मौतें होती हैं |
कैंसर के लक्षण
कैंसर एक बहुत ही भयानक बीमारी है और इसके लक्षणों का पता जल्दी नहीं लग पाता है | यदि इसके लक्षणों का पता जल्दी लग जाए तो इसके उपचार व अन्य उपाय समय पर किये जा सकते हैं | आइए जानते हैं कैंसर के कुछ चुनिंदा लक्षणों के बारे में –
1. खांसी का रहना
खांसी रहना एक ऐसी समस्या है जो लोगों को बीच-बीच में होती रहती है | खांसी आमतौर पर वायरल इंफेक्शन, अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) की वजह से होती है | लेकिन खांसी लगातार हो रही है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं | यह फेफड़ों के कैंसर का लक्षण हो सकता है | ऐसी स्थिति में आपको बार-बार गला साफ करने का मन करेगा | अगर खांसी में अगर खून आ रहा है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं |
कैंसर से बचाव के उपाय
प्रिय पाठकों शरीर में होने वाला कोई भी रोग कभी भी निमंत्रण देने से नहीं आता बल्कि यह अचानक ही पता लगता है कि शरीर में रोग हो गया है | कुछ एक जरूरी बातें जो कि हमारी खुद की जागरूकता की कमी या फिर खराब जीवनशैली अपनाने की वजह भी इन बीमारियों को आमंत्रण देती हैं | कुछ एक ऐसी साधारण बातें हैं जिन्हें अपने आम दिनचर्या में अपनाने से कई बीमारियों के से बचा जा सकता है | जैसे कि गुनगुना पानी पीना, सुबह जल्दी उठना, अपनी दिनचर्या में योग शारीरिक श्रम एक्सरसाइज व प्राणायाम आदि करना, मानसिक रूप से अपने आप को मजबूत बनाना, अपने आसपास सकारात्मक लोगों के माहौल में रहना, शारीरिक तौर पर एक्टिव रहना आदि | यह सब वह बातें हैं जो कि हर व्यक्ति को पता होती हैं लेकिन समय के अभाव व अपनी पुरानी आदतों को ना बदल पाने की वजह से शरीर में रोगों का आमंत्रण हो जाता है | इन सबके अलावा भी कुछ ऐसी बातें हैं जो कि कैंसर के बचाव में काफी सहायक हो सकती हैं जैसे कि –
- अपने वजन पर नियंत्रण रखें -समय समय पर अपना वजन चेक करवाते रहें यह ध्यान रखें कि यह किसी भी प्रकार से कम अथवा ज्यादा ना हो रहा हो |
- फास्ट फूड का सेवन ना करें – आजकल के परिवेश में फास्ट फूड का चलन काफी ज्यादा हो चुका है जिसकी वजह से बच्चों व बड़ों में कई प्रकार के रोग देखने में सामने आ रहे हैं | जितने भी प्रकार के फास्टफूड हैं वे सभी मैदे से बने होते हैं और मैदा हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक होता है | और आजकल की जीवन शैली में इन फास्ट फूड की वजह से ही ज्यादातर रोग देखने में आ रहे हैं इसलिए इनसे दूर रहें |
- ताजा फल व सब्जियों को भोजन में शामिल करें – अधिक से अधिक फाइबर वाले भोजन उठाएं व एक नियमित अंतराल वह एक नियमित दिनचर्या अपनाएं | साथ ही मौसम अनुसार फलों को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करें |
- तनाव से रहें दूर – कभी भी किसी भी बीमारी का अंदेशा होने पर उसका तनाव ना लें इस दुनिया में हर बीमारी का इलाज है लेकिन उससे पहले यह आवश्यक है कि मानसिक रूप से हम उससे लड़ना सीखे यदि स्वस्थ मन रहेगा तो शरीर भी अपने आप स्वस्थ हो जाएगा इलाज के साथ-साथ मानसिक रूप से मजबूत होना भी निहायती आवश्यक है | इसके लिए ध्यान साधना व योग बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं |
- मद्यपान से रहें दूर – एक स्वस्थ जीवन शैली की एक शैली के लिए शराब गुटका बीड़ी सिगरेट या अन्य सभी प्रकार के नशे इन से दूर रहें और अपनी मानसिक योग्यता को खराब होने से बचाएं इन सब चीजों में 1% भी फायदे की चीज नहीं है इनसे दूर रहें और अपने जीवन को स्वस्थ रखें |
सार (Conclusion)
प्रिय पाठकों आज इस लेख में हमने कैंसर के बारे में कुछ जरूरी जानकारी जैसे की कैंसर के प्रकार, उसके लक्षण व उसके बचाव के कुछ उपायों के बारे में जाना, आशा करता हूं यह लेख आपको पसंद आया होगा | यदि आपको इससे कुछ भी अच्छी जानकारी लगी हो तो आप इसे अपने दोस्तों में साझा कर सकते हैं | किसी भी प्रकार की गलती अथवा सुधार के लिए आप कमेंट के माध्यम से हमें जरूर बताएं | इस लेख को पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद
यहां पर दी गई सभी जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारी के आधार पर ही दी गई है यहां यह जानकारी किसी भी प्रकार से चिकित्सीय परामर्श की अनुमति नहीं देती किसी भी प्रकार की शारीरिक समस्या होने पर संबंधित डॉक्टर से सलाह लें वह अपना इलाज समय पर करवाएं |